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主题:腿脚不好,怎么锻炼呢?
楼主
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operater
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2021-07-28 09:50:11
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膝盖不好,跑跳就疼。扁平足,最近发作,走路就疼。有啥不用腿和脚的锻炼方式呢?
我只想到举哑铃,还有哪些呢?最好无氧。
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