跟我差不多，我现在154
【 在 hhannibal (海泥巴) 的大作中提到: 】
: 男，175，40岁
: 二月中体重164，今天体重147。体脂率下降5左右吧。
: 腰围掉了六七厘米，胸围也掉了五厘米左右。整体身材有一定优化。腹部肥肉可以感觉到内脂肪基本没了，皮下脂肪还不少。隐约看到腹肌。现在侧腹love handle很明显能抓住，而原来完全是一整坨，甚至都看不到。
: 每天摄入从一开始1800逐渐降到最近1400。蛋白质保持至少120克，大部分时间在140克以上。
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FROM 112.45.96.*