[讨论] 粗粮煮的实际太长，就和细粮一样了是吗？

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主题:[讨论] 粗粮煮的实际太长，就和细粮一样了是吗？
3楼|KdF88|2021-07-30 09:43:19|展开
主要粥这类物质就是升糖太快，与其喝粥不如吃饭
能吃干的不吃稀的能吃米不吃面
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6楼|KdF88|2021-07-31 12:20:52|展开
吃这个老增肥了
这个热量不比白面低

单说馒头，保存靠冻冷冻室
【在 y97rm 的大作中提到: 】
: 我想买全麦粉荞麦粉鹰嘴豆粉等做馒头主要是做一次太费事了也不方便保存夏天，做粥主要省事提前晚上放里早上自动好了
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