- 主题:Re: 大家都是怎么戒甜品的呢？
哇，这么严重。。。。
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 饮料综合症，糖尿病后遗症了解一下
: 如果很胖，得癌症的几率也会增高
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嗯嗯。
其实我如果心情好，没有不开心，就不会喝很多糖。
据说，吃糖能分泌一种什么东西，让人快乐。。。
【 在 cookiebaby 的大作中提到: 】
: 我现在是尽量喝代糖饮料，但据说喝多了也不好
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百度吃米饭吃多了都会得绝症。。。
喝水喝多了都会中毒。。。
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 去百度一下多喝饮料会怎么样
: .
:
: 不管怎么查,到最后百度都能给你引导到绝症上.
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也算不上条件不好，就是平时喝果汁饮料会被大人限制。比如冰淇淋对胃不好啦，可乐对牙不好啦，各种饮料都是香精色素啦之类。
只有过年可以随便喝，哈哈
【 在 ocean 的大作中提到: 】
: 小时候条件不好么？
: 那别戒了
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惨了，我喝的就是百香果汁饮料。。。
【 在 young33 的大作中提到: 】
: 可以喝啊，喝点好的，比如百香果，自己买点百香果、柠檬，再弄个纯的苏打水，自己做，不要放糖。
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代糖真的苦唉。。。
零度可乐好难喝。。。
【 在 freeswan 的大作中提到: 】
: 用代糖
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这个办法真不错！
【 在 Yizhiwang 的大作中提到: 】
: 我有个好办法 你喝一杯 就按热量表运动 消耗同样的热量，搞几次就不想喝了
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我跑5km也是200多kcal的样子。
但是感觉起来又不像……似乎运动是有后燃效应的。
比如如果吃一份我们食堂的盖浇饭，吃完坐着上班，可以支撑7个小时。
但如果出去跑5公里再回来上班，2小时就得饿，后面5个小时全靠意念支撑，哈哈哈哈
【 在 ocean 的大作中提到: 】
: 记错了，280
: 不知道别人跑5km消耗多少，keep就是这么显示的
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