多吃肉蛋、戒甜食

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 感觉我的饮食结构真是渣啊！爱吃甜食，爱吃碳水。
: 最爱吃的东西就两样：一是各种东西拌米饭，二是各种东西拌面条……
: 爱吃拌米饭到什么程度呢？晚上吃了一大碗，饭前饭后直接重了1.6斤，难以置信我小小的胃能容得下这么多米饭……
: ....................
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大块的肉，也很香。。

你可能比较依赖各种调料，戒一下调味料吧

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 肉也是要吃的，
: 但是我总觉着，就着米饭吃更香，比如鱼香肉丝盖饭，黑椒牛柳盖饭，红烧排骨盖饭……
: 前面有人概括的很准确，这就是穷人家孩子。估计有钱人家小孩从小不馋这个（捂脸遁走）
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