- 主题:不伤膝盖的运动是不是只有游泳了？
怎么能伤到膝盖？
【 在 k701 (重学游泳) 的大作中提到: 】
: 我就是引体向上伤了膝盖
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: 【 在 fengzhu (fengzhu) 的大作中提到: 】
: : 卧推杠铃、引体向上、曲臂撑起，都不伤膝盖。
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俯卧撑、平板支撑。
【 在 xingbake (forward) 的大作中提到: 】
: 如题，求推荐
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: 有个朋友说扎马步其实对腿部的锻炼很有效的，不伤膝盖，我补充在这里。
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太巧了
【 在 k701 (重学游泳) 的大作中提到: 】
: 从单杠上落下来，正好一个足球滚到脚下
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: 【 在 Bentore (Bentore) 的大作中提到: 】
: : 怎么能伤到膝盖？
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