可不可以，利用爬楼梯减肥？

水木社区手机版

主题:可不可以，利用爬楼梯减肥？
2楼|aquarion|2021-08-23 16:26:55|展开
问题不大
慢慢溜达开始吧
【在 yulanbaobao (彼岸花) 的大作中提到: 】
: 工作离家不算近，最近一段日子经常不能准点下班
: 掰手指算了算，午休时间和下班后时间根本不足以支撑独立的锻炼时间
: 准备工作中去爬个楼梯是否可行？
: ...................
--
FROM 117.30.195.*
7楼|aquarion|2021-08-24 12:20:53|展开
那就慢点
这个是一步一步走出来的
气喘吁吁了就减速
体力不好得慢慢练
去年年初不能出门那一段时间
我记得最多一天爬了430层

【在 yulanbaobao (彼岸花) 的大作中提到: 】
: 40分钟腿都断了我刚刚从3楼到了11楼 4分钟气喘吁吁
--
FROM 117.30.195.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版