- 主题:Re: 我对减肥真的快绝望了！
显摆一下 ，运动加控制饮食3个月 ，减了10kg了 ，原来78kg ，现在67左右 ，目标是 65kg。吃的主要是把零食戒了 ，偶尔晚上不吃；运动原来是每天早上打球，现在是早上打球+中午游泳
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FROM 210.12.43.*
感觉体力真是好了很多，现在地铁里那种超长的楼梯（几百节那种），以普通步速上爬，到顶一点不喘粗气
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FROM 210.12.43.*
之前一直体重挺标准的，后来有段时间在互联网公司，没时间运动还老加班，体重就升上去了，现在又重新回到之前的体重吧
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
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: 早干嘛去了?
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FROM 210.12.43.*
刚开始可能有点不适应，吃的少了，动的多了，一个来月养成少吃多运动的习惯，后面就是惯性了，也别逼自己太狠，偶尔多吃一点也别有罪恶感，总趋势摄入是减少就好了。
对了，最好找个伴哈，或者找个组织（比如加个运动群啥的），这样容易坚持
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 这太有成就感了！ 我这次一定要减肥成功！ 不管了！ 豁出去了！
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