- 主题:问个热量估算的问题
出去酒店里吃饭，一桌子十几个菜，每样吃一点。
这怎么估算摄入的热量啊？
能按照很饱，饱，班报这样的水平来相应大致估算么？
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FROM 115.197.179.*
能。
只要不吃油炸的，糖分高的，酒精度高的，剩下的都差不多。
【 在 skyend 的大作中提到: 】
: 出去酒店里吃饭，一桌子十几个菜，每样吃一点。
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: 这怎么估算摄入的热量啊？
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: 能按照很饱，饱，班报这样的水平来相应大致估算么？
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.138.*
可以用薄荷算，上面好多菜，实在没有找个近似的替代一下，估算一下自己吃了多少
我也不知道准不准，我算过一次，那一次我一顿吃了将近3000卡……
【 在 skyend 的大作中提到: 】
: 出去酒店里吃饭，一桌子十几个菜，每样吃一点。
: 这怎么估算摄入的热量啊？
: 能按照很饱，饱，班报这样的水平来相应大致估算么？
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FROM 115.27.195.*
吃席就别算了，该吃吃，该喝喝，反正也不是天天吃。吃饱了才有力气减肥。
【 在 skyend 的大作中提到: 】
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: 出去酒店里吃饭，一桌子十几个菜，每样吃一点。
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: 这怎么估算摄入的热量啊？
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#发自zSMTH@BMH-AN10
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