水阻划船机，加13升水，一小时划11km，桨频22-25，心率基本都在90多，最高110都到不了，身体感觉运动已经比较充分了，但就是心率太低。
跑步骑车的话心率都正常，在120-130的有氧区间，有人碰到过类似情况吗？
#发自zSMTH@掌机
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FROM 120.245.108.*

天天跑膝盖受不了
我现在知道怎么回事了，因为经常跑步造成上下肢肌肉力量不均
划船时腿部还没累但是胳膊先没力了，所以心率并不高
经过这几个月的练习已经好多了，目前能做到每小时划14km平均心率110，跑步的话130，虽然还差不少，但还是有提高

【 在 windbreaker 的大作中提到: 】
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: 还是跑步吧

#发自zSMTH@掌机
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