代偿能力好的人怎么减阿，最近办了一张私教卡，越练越重真是无奈了
【 在 animalrain 的大作中提到: 】
: 只要身体热量总消耗大于总摄入 就一定能瘦，基本的物理学定律不可能违反
: 问题就是 你的总消耗真的变大了没？
: 一个人正常生活一天 热量消耗是2000大卡
: ...................
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