你不能怪你妈，你这明显是自己吃出来的。
吃得多，消耗少，自然就胖了。
你要减肥，包子还吃得比我多~,能不胖么。你得消耗掉多余的脂肪，自然得吃得比正常人还少。
减重之后就维持正常量，也可以吃香的喝辣的，但是总量得控制呀，别一好吃就停不了嘴了，吃够就停。
虽然我也不爱运动，但是有空话还是多走走。
抽纸毕竟是大手术，即使做完了也不是一蹴而就的工程，你做完手术，不控制饮食等，脂肪细胞数量是少了，但剩余的脂肪细胞还是会继续长大的，照样会胖。


【 在 sophiel 的大作中提到: 】
: 我的胖也许是遗传的，我妈在我印象中一直是个胖子，尤其是肚子大，158,125斤左右.
: 我在青春期之前不胖，10岁左右去练了三年体育，后来不练了，加上发育就慢慢胖了起来，高中时总是晚上10点再吃点，飞速长胖，高考完达到我体重峰值140斤，1米6高。
: 第一次减肥：高考完暑假，没有刻意减，就是没事做每天打篮球游泳疯玩，上大学报道时118斤。
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你不吃晚饭不代表你全天的摄入总量少。
除非你是内分泌失调这种引起的发胖，那个才比较难。
能力守恒呀，吃进去的能量 要么代谢掉，要么留存了。胖了无非就是 吃的多于代谢，代谢有分基础代谢和运动代谢。
很多人运动减肥后又反弹，是因为他运动停止后，吃的没有减少呀，或者减少得不够多，自然就又胖了，不知不觉又吃多了~  想吃的时候总会给自己找各种理由


【 在 sophiel 的大作中提到: 】
: 我已经不吃晚饭很久了，从上次减肥开始，都10年了，所以身体就习惯了吧，现在晚上都不饿
: 而且不吃晚饭有个问题就是，一吃就暴力反弹，我每次反弹就是半年就弹回来差不多25斤
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修改:love2020 FROM 123.120.172.*
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