- 主题:想去做抽脂了，说说我的减肥经历
你这饭量很正常啊，158的话，这个饭量，应该可以迅速降到120左右，再降就得看缘分了。难道你现在还是140吗？
【 在 sophiel (dda) 的大作中提到: 】
: 我的胖也许是遗传的，我妈在我印象中一直是个胖子，尤其是肚子大，158,125斤左右.
: 我在青春期之前不胖，10岁左右去练了三年体育，后来不练了，加上发育就慢慢胖了起来，高中时总是晚上10点再吃点，飞速长胖，高考完达到我体重峰值140斤，1米6高。
: 第一次减肥：高考完暑假，没有刻意减，就是没事做每天打篮球游泳疯玩，上大学报道时118斤。
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吃的是正常量啊，一般来说不吃晚饭肯定都会瘦的。尤其是肚子胖的人，一周不吃晚饭就有效果。反正我就是这样。
【 在 sophiel (dda) 的大作中提到: 】
: 对，我就是每次反弹到140就停止，然后就不动，现在就是 140，不增不减
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早餐吃多一点有什么问题？以及晚上她没吃饭啊，相当于中午最晚1点吃了午饭，到第二天早晨7,8点才有饭吃，这都过了多少个小时了。胃里早空了。就算要节食，也得保证基本的身体健康吧
【 在 sunsetfire (翡冷翠) 的大作中提到: 】
: 她早饭能吃四五个庆丰包子，还不多呀
: - 来自「最水木 for iPhone13,2」
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你是没见过庆丰包子吧……那一个小包子就能有120大卡吗？比黄油还厉害了
【 在 smileyuan (yuanyuan) 的大作中提到: 】
: 不要执迷于你的脂肪细胞减少论，那是你的想象！！！
: 首先，医院内分泌科就诊，排除是内分泌问题引起的胖。
: 第二，医院营养科就诊，跟着吃几次控糖餐，严格照着吃。
: ...................
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那倒是，总量一定，分开吃确实更健康。
【 在 sunsetfire (翡冷翠) 的大作中提到: 】
: 她这样才不健康呢，这4个包子本来就应该分成两三顿吃。她一口气吃下去，身体担心一会儿又没的吃了，肯定都囤积脂肪了。你看看骆驼就懂了
: - 来自「最水木 for iPhone13,2」
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