不用节食么?
【 在 xsboy 的大作中提到: 】
: 个人经验，1天1斤很轻松，而且也不饿，中午不困一直干活儿，晚上也不能熬夜，很早就困了，整个人状态都很棒，和辟谷的境界差不多。运动什么的都是扯淡，不能持久
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