- 主题:Re: 我的减肥记录
大概多久内分泌紊乱的？我感觉现在状态还好啊
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 回你一下吧，我上次这样减肥后来就内分泌紊乱加头晕低血糖了，这是节食的不科学不持久的减肥方式
: 【 在 msle0806 的大作中提到: 】
: : 减肥的契机是因为，拿出来以前夏天的衣服发现都穿不上了...于是我网上下单了好几批宽松版的衣服，这下有衣服穿了，但得出来结 ...
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我现在也没感觉在刻意节食，都没怎么挨饿，主要之前不好的饮食习惯总吃夜宵加压力大导致半年涨了快20斤，现在也有配合运动，不运动根本体重掉不下去，光运动不少吃主食也不行。
头晕低血糖就是第一周的事情，后面感觉就很平缓，只能说之前身体适应吃的太多了。
我生小孩以前用类似的办法从103减到90，当时也没啥健康问题，只能说不同人体质不同吧。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 回你一下吧，我上次这样减肥后来就内分泌紊乱加头晕低血糖了，这是节食的不科学不持久的减肥方式
: 【 在 msle0806 的大作中提到: 】
: : 减肥的契机是因为，拿出来以前夏天的衣服发现都穿不上了...于是我网上下单了好几批宽松版的衣服，这下有衣服穿了，但得出来结 ...
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※ 修改:·msle0806 于 Sep 14 00:29:18 2021 修改本文·[FROM: 111.199.187.*]
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以前减成功那次都是8年前了，后来反弹是因为前两年怀孕期间没控制好。
这次这个不算反弹，因为之前根本就没在减肥哈哈哈哈。是靠哺乳瘦了20斤，结果断了奶以后没忌口了，胡吃海喝了几个月就跟吹气球一样，本身就不是正常的状态。
这次减完了就得持续关注体重不能再超过100了。
我感觉不同人体质不一样，我如果正常生活自律一点的话，本身就不是会胖的人。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 可是你反弹了呀。。所以自己总结吧 很多事 尤其板上减肥的事儿 真的是 说不通呀
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谢谢！～
能减下来就很不错啦，总比折腾些歪门邪道的要好～
我感觉这个事还是生活方式，很难去说服改变别人的生活方式。
比如我的一些朋友爱吃零食甜品，长期吃也不会很胖（当然她们也不瘦）体重一直维持在一个平衡状态。我不吃她们会觉得我在亏待自己。而事实是我并不是多喜欢吃这些东西，只是那种从众心理。
所以于我而言无非就是把这些本身我就不多喜欢的东西全免了，合理的计划一下饮食。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 对吧 我发现个问题 大家都有各种理由 而不是去探讨总结
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