一次运动后肌肉酸痛应该怎么办

水木社区手机版

主题:一次运动后肌肉酸痛应该怎么办
7楼|lipingy119|2021-09-15 11:48:30|展开
运动完用按摩轴按摩然后拉伸会好很多

【在 Rij 的大作中提到: 】
因为带娃，好久没运动了，终于下决心减肥，每天早起锻炼。主要是跑步、俯卧撑、高抬腿。今天第三天了，感觉起床浑身肌肉好痛，一
--
FROM 221.222.20.*
10楼|lipingy119|2021-09-16 14:26:13|展开
加油

【在 Rij 的大作中提到: 】
这两天台风，没出去锻炼，已经恢复了，明天继续晨练
--
FROM 123.122.162.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版