一日三餐只要限制住热量就可以减，没必要走这种歪门邪道。如果你热量是亏空的，有没有胰岛素又有什么影响，能量守恒。
【 在 hzt 的大作中提到: 】
: 说是研究发现减肥跟吃的热量总量关系不大，主要是胰岛素，所以长时间16小时不刺激胰岛素就能减下去  
: 否则很容易让身体进入节能模式，吃得少但基础代谢也降低下去了  
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发自「今日水木 on vivo NEX S」
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