这两种粥是我的最爱，不过为了健康饮食就戒了，改喝豆浆或牛奶。
个人感觉替代主食的话，很不错。
但是像我一样替代汤的话。。。。
【 在 data 的大作中提到: 】
: 我觉得粗粮应该都还好吧，比精米白面强一些。。

来自 LYA-AL00
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