- 主题:昨天的饮食（低碳高蛋白低脂）
吃这么多还能这么瘦
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 昨天一天的饮食，早餐后上班，午餐外卖第二张图，十二点半喝了一杯无糖拿铁大杯，回家，豆角焖面半碗，酱鸭四五个，蓝莓葡萄十几个，无糖可乐小瓶子的三分之一瓶，菜花秋葵若干，饭后五片薯片。昨早55.7公斤，今早55.4公斤，很久没进到111斤里了。吃饱吃好，兼顾口感，也要吃少量零食。
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FROM 36.44.113.*
她体重管理非常成功
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 她吃得不多，但品种丰富
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FROM 36.44.116.*
关键是少吃
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 很科学，我准备学起来
: 好像这样没什么压力
: 自然瘦，能维持
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FROM 113.140.162.*
我也在用薄荷
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 嗯，少没错但也要吃够基础代谢，结构还得合理，不然很快就平台坚持不下去了，今天下载了薄荷坚持记录看看。
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FROM 36.44.116.*