多大的运动强度算合格？

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主题:多大的运动强度算合格？
16楼|yc2011|2021-10-27 19:22:26|展开
消耗大于摄入即可
【在 wangxiaogou 的大作中提到: 】
: 现在跑步机+椭圆仪一小时平均消耗500kcal，但是不咋出汗，一周能保证6个小时够吗？
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 113.81.14.*
23楼|yc2011|2021-10-28 17:17:06|展开
汗只是增发的水分，天热多天冷少，不代表消耗
【在 wangxiaogou 的大作中提到: 】
: 不是说要出汗才合格吗？
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 113.81.14.*

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