- 主题:不想出门，在家能做哪些运动出大汗
左胳膊受过伤，不能太使劲。跑步机就算了是不是太伤膝盖。还有啥呢
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keep上一搜很多的
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 左胳膊受过伤，不能太使劲。跑步机就算了是不是太伤膝盖。还有啥呢
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发自「今日水木 on iPhone 6」
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keep上有个25分钟hiit，太牛了，我每次折腾完都能出透一身汗。。。
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 左胳膊受过伤，不能太使劲。跑步机就算了是不是太伤膝盖。还有啥呢
来自 LYA-AL00
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椭圆机
【 在 Shirly112233 (Shirly112233) 的大作中提到: 】
: 左胳膊受过伤，不能太使劲。跑步机就算了是不是太伤膝盖。还有啥呢
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划船机
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
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#发自zSMTH@LYA-AL00
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仰卧起坐。
【 在 Shirly112233 (Shirly112233) 的大作中提到: 】
: 左胳膊受过伤，不能太使劲。跑步机就算了是不是太伤膝盖。还有啥呢
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看看囚徒健身，选几个动作练就可以了。
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 左胳膊受过伤，不能太使劲。跑步机就算了是不是太伤膝盖。还有啥呢
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不床上运动吗？
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 左胳膊受过伤，不能太使劲。跑步机就算了是不是太伤膝盖。还有啥呢
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发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
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