试试生酮饮食吧，对bmi很高的人来说效果很不错

【 在 laowen 的大作中提到: 】
: 身体整体超重，尤其是大腿更是肥胖  
: 现跑步或者徒步时发现大腿根部与内裤摩擦越来越严重，经常把肉磨得鲜红生疼  
: 请问这种情况下，有没有好的办法？  
: 跑步或徒步时不穿内裤？  
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: 逆风的方向更适合飞行，我不怕万人阻挡，只怕自己投降！  
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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