- 主题:体检完毕（减肥后还是体检开心的）
想学习
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 2018年体检，身高166，体重155斤，重度脂肪肝
: 2019年体检，体重132，已经没有任何脂肪肝
: 2020年体检，体重111斤，指标完美
: ...................
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好的，正在hiit，一会去学习
谢谢哈
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 同作者就行 发累了哈哈哈哈
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搜了你过往的帖子，简直是膜拜啊！太励志了
简单概述就是：少油少糖少碳水，高蛋白，不盲目节食
好的，学习了！
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 同作者就行 发累了哈哈哈哈
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感觉饮食不好控制
最近运动很多，但是胃口好，能吃啊，反而胖了，唉
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 坚持 哈哈哈 确实也不容易
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今晚，一大盘小炒肉，一大盘煎鸡蛋，小碗米饭，菜吃完了，哈哈哈
然后晚上做了一组HIIT，现在又饿了
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你都吃的啥啊 一天
: 运动我已经一个多月没动了 有事儿
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