光打羽毛球不会瘦的，除非你像专业羽毛球运动员那样练体能。
我以前碰上过200多斤的高手，他基本不怎么走动（对，就是走动，气人不），就能让你累个半死。

想减肥，最重要就是控制糖分（包括碳水）摄入，这个非常重要。
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