一周打四次羽毛球，也没咋瘦

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主题:一周打四次羽毛球，也没咋瘦
5楼|layman5430|2021-11-16 08:19:28|展开
三餐外不吃东西试试。水果零食啥的，都随餐吃。
【在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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FROM 113.12.69.*
27楼|layman5430|2021-11-18 08:21:25|展开
这样的话，饮食看不出问题。羽毛球如果剧烈，可能心率也不在燃脂区间。
【在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 我这三餐之外。。。就是喝水和咖啡啊。。。
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 113.12.69.*

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