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主题:北京时间晚上11点13分,好想出去跑步,减掉啤酒肚
3楼
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Contador
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2021-11-19 08:37:28
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跑步更大的概率是毁掉你的膝盖,而不是减掉啤酒肚。应该先减重再跑步,否则膝盖压力太大。
【 在 aserendipity 的大作中提到: 】
: 哎!
: --
:
发自「今日水木 on vivo NEX S」
--
FROM 61.148.243.*
5楼
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Contador
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2021-11-19 13:54:51
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嗯,用刀捅人并不比用拳头更上伤害人,虽然插得深,但作用的面积更小了。
道理怎么讲都行,开心就好。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 研究表明,同样距离的跑步并不比同样距离的走路更伤膝盖,因为跑步虽然单次触地的冲击力增大,但是单次作用时间却变短了,综合来说就是并不会让膝盖产生更大的冲击。
: 所以,除非你天天马拉松,正常人,哪怕是200多斤的胖子,每天跑1万米都问题不大。
:
--
修改:Contador FROM 192.19.236.*
FROM 192.19.236.*
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