- 主题:右脚大脚趾头受伤严重，还能做什么运动吗？
否则不动担心要涨肉，膝盖以下养伤不能动还得缓缓
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哑铃
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卷腹，平躺侧抬腿，小燕飞。就是练核心。
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 否则不动担心要涨肉，膝盖以下养伤不能动还得缓缓
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发自「今日水木 on VIE-AL10」
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谢谢！
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【 在 smthman 的大作中提到: 】
: 卷腹，平躺侧抬腿，小燕飞。就是练核心。
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已经做起来了
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【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 哑铃
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: 一万年前,阳光的照耀和今天一样,
: 是一碧如洗的晴空.
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