- 主题:中午吃多了
饺子我一般最多五个，然后牛排啥的 香肠按片吃
哈哈哈
【 在 wangxiaogou (王小狗) 的大作中提到: 】
: 九个猪肉茴香饺子（大概270g），一根红薯（120g），一根香肠（120g 320kcal），半碗芹菜（80g）
: 晚饭是不能吃了吧。。。
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FROM 223.72.82.*
主食一拳头 解馋就行 其他一巴掌鸡胸肉或者是牛排牛里脊 鱼虾啊 都不过过分烹饪啊
蔬菜
我不拿饺子包子馅饼做一顿正餐
【 在 wangxiaogou (王小狗) 的大作中提到: 】
: 五个饺子然后呢？不会就吃这些吧？
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.72.75.*
高蛋白特指
鸡腿去皮什么的 熏鸡里的去皮 都行
我就是基本正餐都会按这个比例
不会吃太多碳水
【 在 wangxiaogou (王小狗) 的大作中提到: 】
: 鸡胸肉都怎么做呀？需要蘸料吗？
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 166.111.99.*
我吃一根红薯，一块牛排，一碗芹菜
这样就热量下来了 想吃饺子 就一块鸡胸，一碗芹菜，五个饺子即可
【 在 wangxiaogou (王小狗) 的大作中提到: 】
: 九个猪肉茴香饺子（大概270g），一根红薯（120g），一根香肠（120g 320kcal），半碗芹菜（80g）
: 晚饭是不能吃了吧。。。
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FROM 166.111.99.*