- 主题:今天游了6000米
天冷人少就很舒服。大概减了半斤脂肪，甚是欣慰。目前裸重144斤，差点不想吃晚饭了，因为我周一早上的称重目标就是裸重144斤。
该死的出差。
#发自zSMTH@SM-N9860
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还要看速度啊，20分钟游1公里可不止减50克哦
【 在 twofishleft @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 太厉害了，一次6公里！我每次只游1公里。
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: 根据我的统计，每一公里大概能减肥10-15g，针对固定体重，就是那种在身上已经生根发芽的那种脂肪，最多也就能减少15g。
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#发自zSMTH@SM-N9860
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我吐槽的是出差一周没游，还吃多了，耽误事
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 羡慕出差有游泳池。
: 我下下周要出9天差，提前问好了酒店：
: （包括周边）
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