我就是节食+运动 两个月，目前是95减到了86
【 在 wanllow 的大作中提到: 】
: 10月底查出来空腹血糖偏高了，然后开始下决心严控饮食+运动，但是很难坚持  
: 后来私自打了利拉鲁肽，不饿不累，体重开始下降，到今天凌晨已经从103kg降到82kg了，整整20公斤给干没了  
: 如果节食运动坚持不下去的，可以试试  
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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