- 主题:立贴减肥：阶段2
d15 完成
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: 女，身高164厘米，先汇报一下体重历程的几个关键点：
: 1. 06到07年在国外交换，不会做饭海吃海喝，100斤到120斤。以后维持120斤。
: 2. 16年生了大宝，孕前120斤，产后130斤，一个月后回到120斤，半年后115斤。
: 3. 18年跑步两个月，120斤到125斤。
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FROM 112.224.160.*
d16 完成
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: d15 完成
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: 【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: : 女，身高164厘米，先汇报一下体重历程的几个关键点：
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FROM 112.224.160.*
d17 又是因为陪娃去医院而没吃午饭的一天。晚饭狂吃了一顿?
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: d16 完成
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: 【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: : d15 完成
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FROM 112.224.141.*
d18 带娃走亲戚，晚上吃了海底捞，虽然没有主食和饮料，但是也觉得吃撑了……勉强算完成吧。
娃还没睡的时候我就已经睡着了，也不知道怎么这么累。现在半夜醒了睡不着，觉得食物在肚子里没消化，而且太咸了导致很渴……
最近习惯了晚上少吃，没有太大消化的压力，不觉得饿，反而很舒服
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: d17 又是因为陪娃去医院而没吃午饭的一天。晚饭狂吃了一顿?
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: 【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: : d16 完成
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FROM 112.224.143.*
谢谢回复。
目前只能注意饮食了，不知道腰疼能做啥运动……
【 在 bladeray (blade) 的大作中提到: 】
: 我跑了两个月步了，周一到周五，每次跑6公里多
: 早饭吃，中饭吃，晚饭4点多就吃了，但不会太多
: 我是男的，身高是173，减肥前体重是158，目前减到了138
: 跑步减肥，注意饮食很关键，但光注意饮食不跑步，也减不下来
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FROM 112.224.160.*
d19 完成
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: d18 带娃走亲戚，晚上吃了海底捞，虽然没有主食和饮料，但是也觉得吃撑了……勉强算完成吧。
: 娃还没睡的时候我就已经睡着了，也不知道怎么这么累。现在半夜醒了睡不着，觉得食物在肚子里没消化，而且太咸了导致很渴……
: 最近习惯了晚上少吃，没有太大消化的压力，不觉得饿，反而很舒服
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FROM 112.224.160.*
d20 完成
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: d19 完成
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: 【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: : d18 带娃走亲戚，晚上吃了海底捞，虽然没有主食和饮料，但是也觉得吃撑了……勉强算完成吧。
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FROM 112.224.141.*
d21 完成
快过年了，动力不足……
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: d20 完成
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: 【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: : d19 完成
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FROM 123.232.57.*
过了个年，几天就回到解放前……
重新开始打卡。
体重：135
day1 晚餐无主食，今日无饮料
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: 女，身高164厘米，先汇报一下体重历程的几个关键点：
: 1. 06到07年在国外交换，不会做饭海吃海喝，100斤到120斤。以后维持120斤。
: 2. 16年生了大宝，孕前120斤，产后130斤，一个月后回到120斤，半年后115斤。
: 3. 18年跑步两个月，120斤到125斤。
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FROM 112.224.143.*
day2 完成
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
: 过了个年，几天就回到解放前……
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: 重新开始打卡。
: 体重：135
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FROM 112.224.143.*