d2 完成  
  
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  d1 无饮料，晚饭无主食。  
:    
:  【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  :  女，身高164厘米，先汇报一下体重历程的几个关键点：  
--
FROM 112.224.143.*

d4 完成
猪队友晚上要去新开的面馆吃面，面馆的楼上还有饮料店，差点儿没忍住。队友看我不吃面，点了五个小菜……
  
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  d3 完成  
:    
:  【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  :  d2 完成    
--
FROM 112.224.161.*

d6完成
称了一下，瘦了两斤，估计涨回去就是一顿饭的事儿……  
下周再看看吧。
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  d5 完成  
:    
:  【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  :  d4 完成  
--
FROM 112.224.143.*

你要算热量呀，1斤脂肪是4000大卡
你每天有400大卡热量缺口的话，你就能平均每天减1两脂肪，10天1斤脂肪，最后减掉的体重会可能是2倍以上，因为会减水。同理，你一顿饭超标了400大卡（并且这超标的部分全部是油），也最多涨1两脂肪。所以，心里有数就不需要急躁。

【 在 quatsch 的大作中提到: 】
: d6完成
: 称了一下，瘦了两斤，估计涨回去就是一顿饭的事儿……  
: 下周再看看吧。
--
修改:rasper FROM 121.69.134.*
FROM 121.69.134.*

d8 完成  
  
【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  d7 完成  
:    
:  【 在 quatsch (quatsch) 的大作中提到: 】
:  :  d6完成  
--
FROM 112.224.160.*