泳姿很多，蛙、自、仰、蝶，或者抱浮板打腿。多游就不怕冷了。洗冷水澡，我以前也不敢想，时间长了身体也就适应了
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 左胳膊年轻时摔断过，用力使劲受寒都不行，游泳不行。
: 右脚小车祸，脚踝脚趾头使劲就时疼不舒服，长时间跑步跑跳挥拍、跳绳不行。
: 生两娃剖腹产，仰卧起坐、腰腹运动基本要悠着点。
: ....................

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