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主题:后遗症的郁闷
19楼
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xiaodongwu
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2022-01-25 10:10:41
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我感觉自行车比较合适
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 左胳膊年轻时摔断过,用力使劲受寒都不行,游泳不行。
: 右脚小车祸,脚踝脚趾头使劲就时疼不舒服,长时间跑步跑跳挥拍、跳绳不行。
: 生两娃剖腹产,仰卧起坐、腰腹运动基本要悠着点。
: ...................
--
FROM 210.31.76.*
23楼
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xiaodongwu
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2022-01-25 18:18:59
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如果家里有地方的话,甚至不用出门,买个骑行台在家里骑就行
或者骑车通勤,也是个不错的方式,一举两得
【 在 jfgao 的大作中提到: 】
:
: 骑自行车是不错的运动,尽量在平地上骑,避免爬坡。 爬坡很伤害膝盖。
--
FROM 210.31.76.*
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