【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 从10月中旬决定减肥时的170斤（回老家被好多人说变油腻了，不开心），到现在的132斤，百天的时间减去了38斤，买裤子的腰围从2尺5到了2尺2。原本是先减减看，但随着进程的加快，已经超过计划的速度了。
: [upload=1][/upload]
: 本人身高175cm，现在看起来身材已经很标准了，但此次减肥还未结束，最终大概要到120多斤才停止，然后加入力量训练塑形，并稳定在130左右就好，所以叫阶段总结。
: ...................

175身高 170斤 2尺5的腰围 这3个数据正在一起的难度 可不小
--
FROM 123.118.139.*

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我现在125斤，2尺1的腰
:
以你175的身高，但是有170斤的体重，同时只有2尺5的腰围

那只能说明，你肌肉比例，水平非常高；

这不是一般人能达到，必须拥有长期的锻炼基础
--
修改:Hxy001 FROM 123.118.139.*
FROM 123.118.139.*

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 那没办法，任何减重都伴随着掉肌肉的问题，只能尽量减少掉肌肉的比例，增大掉脂肪的比例

你能说这话，就是你没有过“175身高 170斤 同时2尺五腰围的身材”

你没法想象，那是什么样的肌肉线条，需要何种力量训练才得到
--
FROM 123.118.139.*

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 你说是就是吧，腰围确实没认真量过

直说吧，2尺5腰围是真实，

但是170斤的体重，这个有多大的夸张，你心里多少有数
--
FROM 123.118.139.*