- 主题:100天38斤，阶段减肥心得
赞楼主，想请教几个问题。1.请问根据您的经验，掉脂肪的部位顺序是怎样的？比如大腿、腹部、脸？特别关注腹部，腰腹两侧赘肉如何减。2.全天一顿饭，白天如何能坚持住？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 200/0\] 从10月中旬决定减肥时的170斤（回老家被好多人说变油腻了，不开心），到现在的132斤，百天的时间减去了38斤，买裤子的腰围从2尺5到了2尺2。原本是先减减看，但随着进程的加快，已经超过计划的速度了。
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发自「今日水木 on ELE-AL00」
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是的，人体没有局部减脂的机制，但每个人必然会有一个掉脂顺序，至少从感受和感官上。问题是怎么能做到整个白天不进食呢，不会饿吗，再说胃酸过多也会产生胃溃疡啊。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我觉得每个人先胖起来和瘦下去的部位不同，大部分还是和基因有关系，我是先胖脸和腿，瘦也是一样。
: 我腹部一直有小肚子，女生，我觉得和爱吃甜食有关系，不吃糖和水果后肚子掉下去明显。我腰不是很容易长肉类型
: 我和楼主饮食习惯很像，我是那种白天不饿，晚上特别饿类型（可能白天有各种事情晚上回家比较
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