体重65kg ， 开始运动减肥3个月减到61.3kg ， 之后因为秋冬运动停止现在又复胖到64kg， 怎么破？？？
减肥没动力， 反反复复断断续续， 凄凄惨惨， 最终没效果?。
总结了下， 主要是工作压力大，家里有小孩天天陪小孩， 没有整块时间来运动， 没有减肥动力而且喜欢美食， 完全抵挡不了美食， 心里盘算着健康最重要， 胖瘦无关紧要， 于是乎减不掉肉。
有没有什么办法能轻松的， 不知不觉的减重? 。
老是反反复复的也是苦恼。
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【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 减肥这件事是世界上最公平的事了，因为钱也买不来“轻松减肥”的方法，就算明星都是靠饿下来的。
: 所以，做好饿的准备就行
:
: ...................
而且管不住嘴，有什么方法能管住嘴么？
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