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主题:[心得]每天跳绳1000个,坚持2个月,体重没任何变化
23楼
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jiangbojava
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2022-02-07 10:48:03
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1000个太少了啊,我第一天跳500,一周之内就加到2500了。
瘦了一些,后面改跑步,跳绳比较枯燥
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FROM 101.254.164.*
30楼
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jiangbojava
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2022-02-07 11:42:50
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【 在 sitelang 的大作中提到: 】
: 我以前一直以为跑步太枯燥,春天来了,我也试着跑步看看
跑步爽啊,我家附近东南西北几个方向的很多条街道,我都跑遍了。
而且冬天连续3个月每月跑量都100+,还经常可以看到一些跑团组队跑。
每次跑步完回家感觉像洗澡了一样。或者说从水里捞出来的感觉
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FROM 101.254.164.*
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