跳绳减肥的悠着点

我以前跳绳减肥曾经把脚掌跳得骨裂了



【 在 sitelang (sitelang) 的大作中提到: 】
: 最开始的一周腿酸疼，浑身疼，
: 坚持过后也有任何不适了，但体重也没啥变化
: 好多小网文说，自己每天跳500，一个月减几斤
: ...................
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