减不减肥先看你怎么吃的，而不是看你怎么动的。

跳绳1000下消耗120大卡
但人体一动不动就能1小时消耗60大卡
所以，你跳完绳吃了一碗米饭这点优势就没了
而我静坐了2小时但是不吃米饭，比你减的肥多点

【 在 sitelang 的大作中提到: 】
:
: 最开始的一周腿酸疼，浑身疼，
: 坚持过后也有任何不适了，但体重也没啥变化
: 好多小网文说，自己每天跳500，一个月减几斤
: 现在严重怀疑其真实性



#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 Jan 30 16:40:34 2022 修改本文·[FROM: 39.144.218.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.218.*]

修改:rasper FROM 39.144.218.*
FROM 39.144.218.*