【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 以后学会看食品包装上的热量表
: 一般会标注100克热量多少千焦，那个数值除以4.2就是千卡，100克曲奇一般热量是550千卡。
: 这意味着300克就够一个成人全天的热量摄入了，或者说你三餐哪怕刚刚吃够了你的日均热量摄入，再吃100克曲奇身上就会长出70克脂肪。
: ...................

我也是买东西，看配料表，看热量比，看生产厂家。很多东西都是垃圾。
很多人从来不看
--
FROM 42.236.191.*