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主题:个人经验,日运动时间大于3个小时,无节食7天至少减掉5公斤
34楼
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INSTANTUSER
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2022-02-18 22:00:29
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把地铁改成自行车,一个半小时锻炼就出来了
【 在 fiddle 的大作中提到: 】
: 要上班啊,一般早上5点半起床,洗漱完,大概6点左右开始,7点半结束后,换衣服,差不多7点50坐上地铁。
: biweekly有早上6点半的会,好惨,4点起床,6点练完,简直上下地铁都是用冲刺的。平时早上要精密计算时间,晚了5分钟就容易迟到。
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