- 主题:运动可以减少饮食的欲望
去吃火锅，蘸料怎么调？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 这时候要抑制住，先补充一些健康食物，哪怕你喝一些无糖气泡水都好得多。
: 平定下来再想想吃什么，吃多少。
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: 另外，直奔火锅店比烧烤店好，因为火锅可以选择清汤锅底，以及高蛋白低脂肪的肉类和蔬菜，别再另外添油碟就好。
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麻酱呢？
我平时吃火锅都是麻酱、葱蒜、韭菜花、腐乳，这个可以吗？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 盐，味精，香辛料，葱姜蒜，香油麻油辣椒油就最好少点
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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好的，我明白了，谢谢
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 那要看你追求享受还是要减肥了
: 麻酱就是对减肥起负作用的，所以自己权衡呗
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