这可是人性 减肥需要费心思的

要把健康的食材做的美味 还要搭配好高蛋白碳水蔬菜

还要计算卡路里  每天搭配比较馋又不是很健康的食物来解馋

你这么吃可不行



【 在 feiyu (霏雨) 的大作中提到: 】
: 七宗罪里，暴食算其一。  但是每次面对美食，却真的很难抗拒。
: 昨天试着吃了一天三顿的牛奶配膳食纤维麦片，加上鸡蛋白。 今天有点眼冒金星的感觉，唉。。。
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