为啥感觉划船机很难坚持？比跑步游泳难多了。。

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主题:为啥感觉划船机很难坚持？比跑步游泳难多了。。
21楼|iamrzd|2022-02-21 18:29:02|展开
可能1，划的太少了，刚开始跑步，跑5公里10公里也很累；2，场地固定，比较枯燥，很多人表示跑步机比室外跑难坚持；3，上肢发力模式平时很少用到，所以比较容易疲劳

【在 xiti 的大作中提到: 】
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--来自微水木3.5.11
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FROM 223.70.159.*
22楼|iamrzd|2022-02-21 18:30:28|展开
未必，热量消耗主要取决于心率区间吧。划船机很难达到跑步的心率区间

【在 rasper 的大作中提到: 】
: 你觉得越累越难坚持的肯定同样时间内消耗更大
: 所以对你来说划船机消耗更大
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