看到戒掉奶茶才意识到是女士。那说明确实有点重了，一年30斤没问题，吃占大头，然后多注意每天或者每周4-5天要坚持每天1小时的运动（可以椭圆机各种有氧，有很多不伤身体的有氧运动的）
【 在 snowworld 的大作中提到: 】
: 每周至少打卡一次
: 汇报体重和饮食
: 现在155斤，
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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