- 主题:今天白天吃这些
缺乏维生素吧？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 牛肉干（无糖无盐纯肉风干），只吃四五小块
: 全麦压缩棒，原料几乎只有全麦粉
: 熟制鸡胸肉100克（低盐代糖和香料调味）
: ...................
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比如维生素C
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 缺乏哪些维生素？
: 而且缺不缺乏按全天吃的来看，甚至以几天为单位，不是看一顿两顿饭
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那个帖子确实丰富多了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 参见我的上一个帖子“昨天的白天餐和晚餐”
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这个补充维生素
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我还没说我白天还吃了1个橙子呢
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