没有任何前提的数据，结论只能由你自己判断
1小时后哪个更能让你觉得饿就是哪个多

而且，你问这些问题根本不重要，重要的是只需要动起来，并坚持下去。

【 在 vfrey 的大作中提到: 】
: 跑得越久消耗热量越多，还是短时间高强度的消耗热量多？
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修改:rasper FROM 121.69.133.*
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