- 主题:每天吃的很少咋不见瘦呢
最近我发现,饮食跟体重,不说毫无关系,也差不多。
我家,我45kg,老公91kg,婆婆65kg跟我一样高,大姑子75kg比我矮一点,公公85kg跟老公一样高,你觉得饭量应该是什么关系?
答案是,我跟老公大致相等,公公饭量约为老公打六折,婆婆和大姑子吃的几乎是猫食,每天不是喝粥就是杂粮,拌点小青菜,油都不咋放。
大姑子的减肥历程特别有代表性。
首先她平时就吃得很少。
其次她有一阵减肥,几乎啥也不吃,瘦了20斤,再后来开始正常饮食,又全都胖回来了。
【 在 flyrabbit87 的大作中提到: 】
: 女身高165体重66,过年胖不少,准备开始减肥。
: 以前节食减肥效果很好,曾瘦过20斤。这次再试效果不明显啊。
: 全天吃1-2个煮蛋,一拳蔬菜一拳头,半圈主食,无零食,1-2杯无糖加牛奶的黑咖啡,晚饭不吃或仅吃3、4口。
: 就这么,快半个月了才瘦了不到3斤,这个进度有点慢啊
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是的,我一顿饭都比这个多。。。。
哭晕在厕所,直面瘦不下来的惨淡现实
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 很伤身体的 而且你这也不持久啊。。。
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: 减肥是找一种能适应的饮食方式
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: 你这个是我的早餐量 慢慢都影响内分泌
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也不怎么大,就是断断续续一万步,外加游泳一小时。
【 在 knightth1 的大作中提到: 】
: 那你运动量很大吗
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其实一万步真的是莫名其妙走出来的,每天晚上一看,唉,怎么一万步了……
基本生活需求啊。
【 在 knightth1 的大作中提到: 】
: 游泳一小时不少了,一万步也很多
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