- 主题:瑜伽加少吃可以瘦吗？
得看怎么练，我之前上瑜伽课练的瑜伽，有时候小腿都出汗，瑜伽垫上可以出来一个人形
【 在 aserendipity 的大作中提到: 】
: 如题
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不是高温瑜伽，随便找个瑜伽馆都可以吧，我那个瑜伽馆还不是高端的，是健身房带的一个瑜伽课，我后来试听了一个高端的专业瑜伽馆，那更累，我本来觉得自己水平还行，去了以后都差点没坚持下来一节课
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 求问这么爽的瑜伽在哪上？
: BTW，不是高温瑜伽
: 来自 LYA-AL00
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可能跟老师有关系吧，我倒没觉得有这么大区别，讲的都差不多，就是那个专业瑜伽馆的动作更累
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我以前一直也是上的健身房的瑜伽课，当时也以为自己练习的挺好的，后来上了一次专业瑜伽馆瑜伽老师的课后，然后发现自己原来并不是模仿动作而已，自己以前很多的动作其实做的都是错的，做久了倒容易让自己受伤
: 我觉得很多运动先去专业课学习很重要，不然很容易受伤
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为啥呢？不理解，是一个主动，一个被动？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 让你单脚站立半小时
: 或者让你两手平举半小时累不累？
: 累得很。但这和有氧运动的累是两回事。
: ...................
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